{"id":227,"date":"2022-04-04T08:38:15","date_gmt":"2022-04-04T06:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ultreiaburgos.com\/blog\/?p=227"},"modified":"2022-04-04T08:38:15","modified_gmt":"2022-04-04T06:38:15","slug":"cuidado-con-una-pelota-28-de-mayo-en-burgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ultreiaburgos.com\/blog\/2022\/04\/04\/cuidado-con-una-pelota-28-de-mayo-en-burgos\/","title":{"rendered":"CUIDADO CON UNA PELOTA 28 DE MAYO EN BURGOS"},"content":{"rendered":"\n
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Normalmente los terapeutas siempre dedicados a cuidar de nuestros pacientes, no sacamos el tiempo para que otro terapeuta nos cuide y nos ayude a prevenir lesiones. Lo mismo les ocurre a muchas personas que no disponen del tiempo necesario para acudir a un terapeuta especializado en tratar o prevenir lesiones.<\/p>\n\n\n\n

Este seminario nos ofrece un enfoque diferente basado en la autosostenibilidad del cuerpo. Sencillas rutinas que f\u00e1cilmente aprenderemos para despu\u00e9s poder realizar en casa con ayuda de una pelota, y liberar la tensi\u00f3n a la que irremediablemente sometemos a nuestro cuerpo, muchas veces simplemente estando sentados en una silla.<\/p>\n\n\n\n

Con ayuda de peque\u00f1as pelotas terap\u00e9uticas fabricadas a partir de resinas y aceites naturales, aplicaremos una ligera presi\u00f3n en los puntos de uni\u00f3n del hueso con el tend\u00f3n, con la intenci\u00f3n de recorrer despu\u00e9s el cuerpo respetando y siguiendo su orden l\u00f3gico y natural, desde el origen hacia la inserci\u00f3n. Esta ligera presi\u00f3n siempre se aplica con ayuda del peso de nuestro cuerpo relajado, utilizando para ello la \u201crespiraci\u00f3n enfocada expansiva\u201d, de manera que adem\u00e1s de trabajar a nivel f\u00edsico, entramos en un estado de relajaci\u00f3n que nos permite conectar directamente con el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, que es el modo que tiene el cuerpo de autorepararse.<\/p>\n\n\n\n

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Cuando forzamos el cuerpo, este se sobrecarga, se tensa, se contrae\u2026 la contracci\u00f3n provoca acortamiento muscular y, por tanto, p\u00e9rdida de espacio y de movilidad articular, desalineaci\u00f3n, falta de tono y p\u00e9rdida de funci\u00f3n muscular, lesiones y dolor en la mayor\u00eda de los casos a medio o largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

Una pelota simplemente es una pelota, pero con la educaci\u00f3n adecuada puede convertirse en una maravillosa herramienta terap\u00e9utica de autocuidado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vamos a trabajar desde el hueso con la pelota, por eso la sensaci\u00f3n de cambio y bienestar llega tan r\u00e1pido. La inserci\u00f3n del tend\u00f3n de origen en el hueso, cuando hay un patr\u00f3n forzado repetitivo, puede provocar contracci\u00f3n, dolor, limitaci\u00f3n de movimiento a nivel articular, desalineaci\u00f3n, incluso p\u00e9rdida de funci\u00f3n del m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando relajas la tensi\u00f3n en el punto de uni\u00f3n hueso-tend\u00f3n y recorres el m\u00fasculo de origen a inserci\u00f3n, vas a sentir c\u00f3mo tu cuerpo recupera movilidad, alineaci\u00f3n y funci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El gran secreto de esta terapia es trabajar desde el hueso con ayuda de una pelota, de esta manera adem\u00e1s conseguimos un conocimiento muy profundo a nivel sensorial de la anatom\u00eda del cuerpo, ya que la pelota me ayuda a liberar capa a capa, adentrarme en el cuerpo para poder sentirlo a la vez que lo libero.<\/p>\n\n\n\n

En este seminario, quiero ense\u00f1arte sencillas rutinas para liberar la tensi\u00f3n en:<\/p>\n\n\n\n

Articulaci\u00f3n Sacroil\u00edaca<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zona lumbar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zona abdominal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Espalda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hombros<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estas rutinas que realizaremos en este seminario devolver\u00e1n a los m\u00fasculos de la parte superior del cuerpo su funci\u00f3n, entonces vas a sentir que a tus caderas, rodillas y tobillos les llega menos peso de tu cuerpo, por tanto, tambi\u00e9n se liberan. Y sentir\u00e1s muy diferente el apoyo de tus pies, algo realmente importante a la hora de prevenir lesiones no s\u00f3lo en los pies, sino en partes distales como pueden ser tus hombros o tu mand\u00edbula\u2026. Por otro lado, tambi\u00e9n te servir\u00e1 de aprendizaje, de entendimiento y de conocimiento a nivel profundo y sensitivo de parte de la anatom\u00eda de tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

La sensaci\u00f3n final ser\u00e1 de liberaci\u00f3n, recuperaci\u00f3n de rango de movimiento, alineaci\u00f3n del cuerpo, ligereza y control<\/p>\n\n\n\n

\u00abel cuerpo m\u00e1s bello posible, es aquel que conserva todo su rango de movimiento y est\u00e1 perfectamente alineado\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

NOTA: es necesario traer cada persona su propia esterilla.<\/p>\n\n\n\n